MSSOS提醒：倒春寒来袭，要注意什么

一般指初春时气温回升较快，而在春季后期出现气温偏低的天气现象。阴雨天气或频繁的冷空气侵袭的天气现象被称作“倒春寒”。在此阶段气温可猛降，甚至出现雨雪天气，真真是“春寒料峭”。

倒春寒来袭，要注意什么？

1、春捂

春季阳气初升,寒冷逐渐褪去,人体对冷暖多变的初春天气还不太适应,所以还是要多注意防寒,应多穿衣服"捂一捂”。但也不建议穿着过于重,可以选择轻薄的羽绒服之类的,以免遇天气突变、气温骤降，穿衣脱衣而受寒生病。

2、春动

春天是一个阳气生发的季节,运动调养宜动忌静,可以多做各种各样舒筋活血的运动,重点要拉伸舒展颈椎、髋关节、肩关节、膝关节。

3、多喝水

倒春寒要多喝水,这样不仅有利于保持血流畅通,而且可以预防呼吸道疾病。

4、通风

出现倒春寒的情况后很多人为了保暖就会习惯性的将门窗关的紧紧的,如果不注意房间的通风就会滋生细菌,这样更容易生病,所以大家一定要经常的开窗透气。

5、调整作息

经常出现睡眠不足的情况后,会影响抵抗力,所以大家-定要坚持早睡早起,不要长期熬夜。

出现倒春寒,气温会急速下降,务必要做好各方面的措施。